Merhaba Sevgili Marka Kocaeli Okuyucuları,

​Mutsuzluğu adeta hayatının kalıcı bir parçası haline getirenlerin bundan kurtulmak için yapabileceği bir şey var mı sizce?

​Ben sizin adınıza kocaman bir “EVET” diyeyim. İçinde bulunduğumuz dönemin temposu ve stresiyle, yaşadığı hayattan memnun olmayan, sürekli “mutsuzum” diyénlerin sayısı hiç de az değil. Çoğumuz yoğun koşturmacalar içinde zihnen öyle bir yorulduk ki, anı kaçırıp tükenmiş hissediyoruz.

​Oysa mutsuzluğun üstesinden gelebilmek için önce onun zihnimizde nerede durduğunu bilmemiz gerekiyor.

​Mutsuzluk Nedir? İnsan Neden Mutsuz Olur?

Hayatı boyunca mutsuzluğa zemin hazırlayan genelde iki tip insan vardır:

​Birincisi, mutluluğu hep gelecekteki olaylara bağlayanlardır. Mutlu olabilmek için sürekli bazı şartların yerine gelmesini beklerler. Farkında olmadan hayatı ertelerler; sürekli planlar yapar, o hayallerin gerçekleşmesini bekleyerek zaman tüketirler ve yalnızca istedikleri şeyler olduğunda mutlu olabileceklerini sanırlar.

​İkinci tip insan ise zihnini sürekli geçmişte tutandır. Hep bir pişmanlık içindedirler; geçmişteki olayları sorgulayıp dururlar. Zihinlerinden geçen her cümlede “EĞER”ler ve “KEŞKE”ler vardır. Geçmişin muhasebesini yapmaktan adeta yorgun düşerler, hayata ve kadere isyan ederler. Onlarla konuştuğunuzda dinleyeceğiniz tek şey pişmanlıklar, şanssızlıklar ve uğranılan haksızlıklardır. Bugünü bütünüyle ıskalarlar.

​Elbette hepimizin geçmişi farklı yorgunluklarla dolu. Kimi eşine, çocuğuna, arkadaşına; kimi ailesine, sevgilisine ya da hayatın getirdiği kırgınlıklara takılıp kalıyor.

​Mutluluk Erişilmez Değil!

​Unutmayın ki:

​Mutlu olabilmemiz, sadece ve sadece bugünü yaşayabilmemize bağlıdır.

​Bugünü yaşayabilmemiz ise geçmişten omuzlarımızda taşıdığımız yüklerden kurtulmamıza bağlıdır.

​O yüklerden kurtulmanın tek yolu da affetmektir.

​Bu hafta kendinize büyük bir iyilik yapın. Bu satırları okuduktan sonra önce kendinizi, sonra da sizi inciten, yoran, kıran kim varsa affedin.

Affettikçe hafifleyeceksiniz. Anlık öfkelerinizden, hırslarınızdan ve kendinizle olan o sessiz kavgalardan özgürleşeceksiniz. Enerjinizi geçmişe değil, kendinize ve hayatın güzelliklerine harcamaya başladığınızda nasıl iyileştiğinizi hayretle göreceksiniz. Çünkü affetmek ruhu temizler.

​Lütfen mutlu olmak için bir adım atın ve affedin…

​Günün İçin Küçük Bir Not: Olumlama Vakti

​Zihninizi hafifletmek isterseniz, gün içinde bu cümleleri fısıldayın kendinize:

​Üstümde taşıdığım şüphe, utanç, kaygı ve suçluluk duygularını indiriyor, zihnimden tamamen temizliyorum.

​Geçmişteki hatalarımı ve negatif duygularımı affediyor, geleceğe güvenle yürüyorum.

​Yaşadığım tüm deneyimleri ve hataları kabul ediyor, kendimi özgür bırakıyorum.

​Hayat bana verilmiş harika bir hedihe. Kendimi tüm kalbimle affediyor ve kucaklıyorum.

​Her hafta Marka Kocaeli’de buluşmak üzere. Kendinize, ruhunuza ve enerjinize çok iyi bakın!

Öznur Tetikoğulları
@oznurtetikogullari_ofkekontrol
0 530 669 51 03